在今年的“北马”赛场上，“心肺复苏术”可谓大展风头：一位运动员突然晕倒，不省人事，旁边的两位运动员，赶紧给他做起了“心肺复苏术”，直到救护车到达，为患者争取了宝贵的抢救时间……在剧烈运动中，经常会发生类似的意外，肿么破？时间就是生命！快来学学能救命的“心肺复苏术”吧。

“心肺复苏术”，顾名思义，是一组能提高心跳骤停病人的生存机会的救命动作，以下三个步骤能给病人提供基础的生命支持：

一、迅速识别心脏骤停

发现有人突然不省人事，首先判断环境是否安全。如果是触电或者是地震，需要把病人转移到安全的区域，再进行施救。然后拍病人的双肩，在他的两耳边大声询问：“您怎么了？”病人无反应。再迅速判断呼吸是否正常，颈动脉搏动是否存在。检查时间应该少于10秒，如果仍不能确定，立即开始心肺复苏。

二、启动急救系统

在判断病人呼吸心跳情况的时候，请向周围的人呼救，帮助拨打急救电话120，使病人后续马上能得到进一步的高级生命支持。

三、提供高质量的心肺复苏

1、胸外心脏按压：

病人平卧于硬质地面、床面或者木板上，施救者位于病人右侧。

具体按压动作要点：1）按压部位：胸骨下半部，两乳头连线中点。2）按压动作：左、右手手指互扣，指端微翘，腕、肘、肩三关节打直，垂直下压。3）按压深度：每次下压至少5厘米，然后还原。4）按压频率：每分钟至少100次。如果现场有多人，建议2分钟换人进行胸外按压，以提高按压的质量。   

2、打开呼吸道

清除病人口中的异物，如呕吐物、痰液等。意识不清的病人舌头肌肉张力不足，会下坠堵塞造成上呼吸道阻塞。所以需要用“压额抬颏法” ，来解决这个问题。     

3、口对口人工呼吸

持续压额抬下巴，左手捏住病人的鼻子，使之不会漏气。施救者的口唇包住病人的口唇，然后往里吹气，每口气吹 1 秒钟。眼睛向右侧去看病人的胸部，观察是否有轻微的起伏。按压和吹气的比例是30:2。就是胸外按压30次后，做2次人工呼吸。有的施救者，出于对病人是否有传染性疾病的顾虑，不愿进行口对口人工呼吸，这也可以理解。有大量研究报道，现场急救者对成人仅实施胸外心脏按压就能改善病人的生存率。

现场心肺复苏术，应该持续进行，直到病人有反应，或者救护车和急救人员到场，接手病人的抢救。现场心肺复苏术将极大的提高心脏骤停病人的生存率！