饮食保健
每逢腊八节，家中的老人们会早早地起来为我们做上美美的腊八粥。
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很多中老年人，都患有高血压，一到冬季，由于寒冷的气候，血压就
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不知从何时开始，平安夜吃苹果成了中国人特有的过平安夜的方式。
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进入十二月，白昼的温差较大，一不小心就会感冒、咳嗽，有的一咳
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年底将至，公司各项工作进入冲刺阶段，为赶进度，熬夜成了白领们
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阵阵寒风让我们不可否认冬日的存在，除了多穿衣服之外，我们还能
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说到感恩节，那肯定少不了火鸡。但感恩节的传统食物除火鸡外，还
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许多老人都有不同程度的睡眠问题。对于睡眠不是很好的老年人来说
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膀胱癌是指发生在膀胱黏膜上的恶性肿瘤。是泌尿系统最常见的恶性
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大部分瓜果的皮都是可以连着果肉一起食用，如黄瓜皮、苹果皮等，
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