近期网上热传“女孩子反手能摸到肚脐眼的身材就是好身材，如果摸不到，就要减肥”，引无数妹子纷纷晒照，就连众多女星也跟上“炫腹”风潮。小编也忍不住小试一把，似乎有些难度，只能对着镜子自嘲。那么，是不是挑战成功就意味着好身材了呢？

事实上，反手能够摸到肚脐的原因主要取决于三个因素：人瘦，手长，柔韧性好。而四肢长短是天生就决定了的，后天基本上无法改变；柔韧性，经常做拉伸运动的人群就会比较好。此外，能反手摸到肚脐的人一般都很瘦，腰部维度很小。由于不少女性骨架较小，背部肌肉不多，相对更容易完成，但也存在可能瘦的人柔韧性不好，也无法够到，而稍稍胖一点的人，胳膊长，柔韧性很好，也能够摸到。但是，不少男性由于肩膀更宽，加上上身柔韧性较差，很难反手摸到肚脐。

这样看来，所谓的好身材测试并不科学，它主要考验的是手臂关节扭曲度、臂展，特别是手臂以及背部肌肉的柔韧性，只能说是测试你是否体重偏瘦，腰围是否正常，谈不上绝对意义上的好身材，甚至一般身材匀称的人都有可能做到这一点。

正因如此，包括医生和健身教练在内的专家都明确表示，所谓的“反手摸肚脐”证明身材苗条，这样的说法确实不够准确。所以如果你属于“腹愁者联盟”的一员，也不必太过忧伤，想要拥有好身材，还是要从饮食和运动做起。多吃蔬菜水果并且保证蛋白质的摄入量，而每天的有氧运动更是拥有完美体形的关键因素。或许通过几个月的腹肌锻炼，你也可以骄傲地在朋友圈“炫腹”了！