新闻事件：2015年8月1日，浙江省嘉兴市一名53岁的男子因为不堪高温往身上浇了一桶冷水，结果引发大面积心梗，失去了生命。

大部分人往往都认为只有寒冷的冬季才是心肌梗塞的高发季节，其实不然。在炎热的夏季，尤其是桑拿天时，心肌梗塞的病人并不少见，反而有增多的趋势。因为天气炎热时，人体表面血管扩张，血流速度加快，心肌耗氧量增加，很多人在夏季习惯饮用冷饮、冰镇啤酒等，心脏血管容易突然受到冷刺激而痉挛，继而导致心梗的发生。

在所有人群中，40至70岁的男性，有吸烟史的，血脂高的，身体比较肥胖的人，是心梗的高危人群，为了预防心肌梗塞的发生，在炎热的夏季我们应注意以下几点：

首先，夏季应多喝白开水。这样可以补充因大量出汗而导致的血容量不足，稀释血液黏稠度；

其次，把握好生活节奏，避免剧烈运动。人在休息时会使血流速度减慢，回心血流量减少，这时如果突然起来活动，很容易使冠状动脉血流量发生骤减而致心脏疾病发作；

其三，保证睡眠。夏天的时候，最好能午睡半小时。夏季昼长夜短，加上气温高，人们在夏天的睡眠时间和质量大多有所下降。对心脏病人来说，午睡半小时，能减少1/3的发病概率；

第四，养成良好的生活习惯。夏季里，要避免环境温度的骤然变化，比如由炎热的户外进入室内时，不要将空调迅速开至低温，不要突然洗冷水澡，不要迅速进食大量冷饮等。