很多人都有过感冒咽喉疼痛的经历，身体素质好的不吃药抗一抗，如果实在不行吃点药也能好。但是殊不知，长期忍下去会导致咽炎的发生。

咽炎主要分为急性咽炎和慢性咽炎两种。急性咽炎一般起病较急，患者会感到咽部干燥灼热、继而疼痛，甚至出现咳嗽以及声音嘶哑等症状；而慢性咽炎为咽黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性炎症，多见于成年人，病程长，易反复发作。急性咽炎不及时治疗就会发展成慢性咽炎，病情会更加严重。如果发现出现声音嘶哑、咳嗽严重、咽部干痒等症状，应及时去医院就诊，切勿自行用药，更不要盲目使用抗生素，应在医生的指导下用药，以免耽误病情。

那么在秋冬季如何预防咽炎呢？

首先注意咽喉的保暖。外出时保护好咽喉避免寒冷对咽喉的直接刺激。

其次适度冷水洗脸洗鼻。早上起床适度用冷水洗脸洗鼻会增加增强人体的耐寒能力，不仅可以减轻压力，还能有效的抵御外界寒冷对咽喉的刺激。

再者养成良好的生活习惯和饮食习惯。良好的作息时间，拒绝熬夜，熬夜会使自己体抗力下降。避免抽烟、喝酒和吃刺激性（过咸、过辣）的食物。

保护好自己的咽喉，过一个无“炎”秋冬季。

编者/雪娇；图片/网络