近日，有网友在微博上发图称两个女孩蹲着等地铁没教养，由此在网上引起热议，有赞同的网友表示公共场合再累也不能蹲着，也有网友表示应该要体谅，也许下蹲的人有身体不舒服等原因。其实，有研究表示，对于久坐的人来说，蹲一蹲有利于全身器官的运动，能起到循环全身血液，活动全身关节的作用。

久坐的人，颈椎始终保持一个曲度，承受着巨大的压力，腿部关节也特别的劳累。然而多做下蹲可以活动关节、放松肌肉、提高身体平衡能力、改善体形，提高心肺功能，让身体变得更加年轻。

当人采取蹲姿时，膈肌上抬，可加大胸腔和肺的活动范围。让颈椎和脊椎得到良好的拉伸。一蹲一起，全身肌肉从紧张到松弛，好像做了一次全身的肌肉按摩。

做下蹲运动只是在办公室里久坐之后的一个调节运动，根据女人的特点和保健的需求，深蹲对女人的好处主要是锻炼腿部力量、塑造美好腿部体型、减肥。另外，由于女性是便秘的高发群体，所以深蹲还可以帮助改善女性便秘等。

蹲，可能是一种不雅的姿势，但是牵扯到教养素质问题上，为免有些过火，毕竟每个人的生活习惯不尽相同，蹲下也许是身体劳累后的放松表现。

编者/雪娇；图片/网络