想必大家的肠胃都是在每天的拜年和走亲访友、大吃大喝中度过的，你的肠胃是否感到不堪重负了？你是否已经感到消化不良或者肠胃感觉不畅？团圆虽好，养好肠胃更重要，在大吃大喝之余，要注意喝茶减轻肠胃负担。

1、大麦茶。大麦茶含有丰富的蛋白质、矿物质等对人体有益的物质，而且还能去油腻，帮助肠胃进行消化。而且大麦茶还有养胃和暖胃的功能

2、普洱茶。普洱茶茶性温和，暖胃不伤胃。含有丰富有益菌群的普洱茶，在进入人体后不会对胃产生刺激作为，而且能够在胃的表层形成附着膜，对胃产生有益的保护，经常饮用可以起到养胃和护胃的功效。普洱茶还有消炎、杀菌、治痢等功效。

3、红茶。红茶是一种发酵茶，内含有多种维生素，品性温和。经常饮用红茶，不仅能够暖胃，还能消炎、保护胃黏膜，对治疗溃疡也有一定效果。但是红茶一定要喝热的，不能喝冰红茶。

4、山楂茶。山楂茶是一款养生茶，山楂具有开胃消食的作用。山楂茶所含的解脂酶能促进脂肪类食物的消化，促进胃液分泌和增加胃内酶素等功能，消食化滞的疗效很好。

编者/雪娇；图片/华子