啤酒在许多人眼里根本算不上“酒”，因为味淡度数低，不易醉人。然而，低度数的啤酒热量是不是也低呢？为什么很多爱喝啤酒的朋友都喝出一个个将军肚呢？对于要控制体重，保持身材的你来说，啤酒是想喝就能喝的吗？

虽然大米排在工艺的最前面，但是啤酒的主要原料一般是麦芽，而大米只是啤酒酿造的辅料，所以啤酒也被称为液体面包。

既然啤酒的主要原料离不开粮食作物，那么发酵的啤酒必然是含有能量的。从上图可以看出一个规律：啤酒度数越低，能量也越低。因为度数高的啤酒添加的麦芽等原料更多，发酵之后的能量自然更多。

我们不妨做一个计算，看一下啤酒的能量与米饭or馒头相比怎么样？

以青岛啤酒为例，一瓶瓶装青岛啤酒为600ml，易拉罐装330ml，那么，一瓶装青岛啤酒=228大卡=200克米饭或100克馒头产生的能量，也就是说，如果喝5瓶这样的啤酒，就相当于吃了一斤馒头或者2斤米饭！

而一易拉罐啤酒=125大卡>100克米饭产生的能量，也就是说9瓶易拉罐啤酒，就相当于吃了1斤馒头或2斤米饭！这样的后果就是啤酒肚隆起来了。

一般而言，男士每人每天的酒精摄入不要超过25克，而女士不要超过15克。换算成咱们平时喝的酒的量就是：

男士：饮酒量=2500ml/酒精度数

女士：饮酒量=1500ml/酒精度数

内容参考自人民网：“别拿啤酒不当干粮 喝5瓶啤酒=吃2斤米饭！

编者/雪娇；图片/华子