健脑益智药膳方:菊花排骨汤

[ 作者:掌握健康 创建时间:20120202 来源:掌握健康 ]

菊花50克,猪排骨90克,香葱适量,味精适量,虾米40克,生姜适量,盐适量.

1、将菊花洗干净,生姜与葱切成细末备用;

2、猪排骨洗干净,切成小决,放入锅中稍微煮过取出,再以清水洗干净;

3、重新换一锅清水,把猪排骨放入煮,将虾米放入油锅中炒过;

4、骨头汤快热时,放入虾米与菊花,然后加入姜末与葱末,放入盐与味精调味即可食用。

此汤具有提神与醒脑的作用,还可保护眼睛。