解放军八一医院最近接诊了一名25岁的年轻糖尿病患者，因昏迷入院抢救。入院时这个小伙血糖高达52.1mmol/L，这个数值比正常的数值高出了近8倍！在医生的问诊中发现，这名患者嗜好甜饮料，每天都能喝上四五瓶，最多时一天能喝上20瓶。饮料险些要了小伙子的命！

夏季炎热，由于身体内水分代谢快，经常会出现口渴现象，而很多人选择饮料代替开水来解渴，其实这是完全错误的。

很多饮料含糖量较高，长期大量饮用会导致人肥胖、影响正常营养吸收，还可使血糖升高，增加患糖尿病、心脑血管病风险；一些饮料中添加了香精、色素和防腐剂等成分，有研究显示，这些元素可影响儿童大脑发育，也可能是儿童多动症病因之一。

另外，长期饮用碳酸饮料会导致缺钙、引起骨质疏松，还会损害牙齿表面的保护层——牙釉质，轻者可在牙齿表面形成褐黑色的色素沉着，重者则会引发龋齿。还有研究发现，食管癌的发病明显与碳酸饮料摄入量的上升有关。

因此，口渴时，千万别把饮料当水喝。