一般情况下，我们只知道嘴唇可以保护牙齿和口腔。可是你知道吗？嘴唇也是身体健康的晴雨表，通过唇色的变化能了解身体哪部分出现了问题，隐藏了什么疾病。

1、唇色：赤红色。唇色赤红，是热症的表现。多数情况是因为食用了辛辣食物，导致体内能量过盛而产生“火”，肌体循环不畅，伴有牙疼、头疼、头晕、尿黄等症状。

2、唇色：泛黑。说明身体里有湿气存在，肾和脾胃开始有亏虚的现象，伴有食欲下降、消化较差、小便频多等症状。

对策：少吃生冷食物；避免甜食或者油腻的食物；饭后不要着急躺下，试着每天用热水泡脚。

3、唇色：暗红色。便秘会让气血不能正常运行于肌体，唇色也因气血不畅无法滋养而色黯。

对策：多吃水果、蔬菜，蔬菜中的纤维素能有效清理宿便，减少肠胃垃圾存留。饮食要清淡，避免油腻和肥厚的肉类食物。

4、唇色：苍白。如果嘴唇出现淡白色，说明体内不论是气还是血，都是处于相对匮乏的状态，可能是贫血、脾虚、消化不良等。

对策：多吃富含蛋白质的鱼肉、瘦肉、蛋、奶及豆制品，规律生活，避免熬夜，保持肌体良性循环。

参考资料：

1、张继东.观唇色 知健康.黄河.黄土.黄种人[J]2014-06-05

2、吴志.看唇色，读懂健康“晴雨表”.食品与健康[J]2013-01-05

编者/雪娇；图片/华子