长时间的站着或者坐着，腿脚麻麻的；

工作一天之后，脖子、颈椎很僵硬；

一阵凉风吹过，头凉，四肢发凉……

中医以为：通则不痛，痛则不通。如果身体经常出现这些症状，说明该通通经络了。

1、冷。

由于人的体温是由气血输送来决定的，气血旺盛，体温才会正常。哪个地方发冷，哪个地方可能经络不通，气血难以达到。

经络不通对皮表的影响，除了冷热感觉外，还可以表现为皮肤毛孔粗大、毛囊淤堵等问题。

2、热。

其主要表现是身体某些地方低热、干燥，或者部分异样出汗，这也是体内经络不通，热气不能通过正常渠道发散出去的缘故。

3、疼和痛。

疼和痛是两个概念，两者都和经络不通有关。“疼”是经络不通的初发期，坐标在“经”。“痛”则是经络不通的进一步加重，扩散到“络”。比如说，被扎了一下会喊“疼”；如果按压某个受伤的地方，这时候发生的感觉叫“痛”。

4、麻木。

盘腿坐太久，一开始会感觉疼痛，久而久之，会感觉到麻木。只有转变坐姿，气血通畅才恢复知觉。

肢体呈现麻痹时，必须引起重视，尤其对高血压病患者来说，必定要留神及时通经络，降低中风的发生概率。

5、酸。

酸说明经络气血供给减慢，不能满足身体需要。

人在剧烈运动以后，比如短跑竞赛，事后机体会发酸或者无力，这是因为短跑需要更多的气血供应，超过了正常机体气血供应的限度，导致气血供不上来而发酸。

如果机体某个部位无端发酸，或者稍微运动也发酸，则说明该部位经络不畅通，气血供应减慢。这个时候，拍打、按摩所在的经络，就可能发现潜在的痛、肿、胀等经络不通的症状。

6、肿和胀。

经络不通有形的表现形式——肿，常由血瘀引起。

经络不通无形的表现形式——胀，由气滞引起。

参考资料：

1、身体有这些信号，该做经络疏通   穴位密码

2、年纪轻轻就四肢麻木，心好累

编者/雪娇；图片/华子