刚过完重阳节，大家对“茱萸”一定不陌生吧!茱萸不仅在民间习俗中扮演着“消病灭灾”的角色，还是一味上等的中药。很多中国的老百姓可能并不熟悉，可它却是美国人心目中上等的保健中药。

茱萸果实色红、味辛，有吴茱萸、山茱萸、食茱萸之分。其中，山茱萸和我们熟悉的桂圆肉相似，颜色是紫红或紫黑色，果肉有些皱，质地柔软，味道有点酸，还有点苦味。

中医认为，山茱萸有很好的补肾作用，而且是温补，不易上火，对肝肾虚亏引起的头晕耳鸣、腰膝酸软、尿频、月经过多、虚汗等也有帮助。

在中国，医生通常是把山茱萸开在药方里，或者建议病人泡酒喝。其实山茱萸除了药用，还可以食用，这一点不妨多向美国人学习，他们在早餐吃麦片时，会用牛奶冲好麦片后再放入山茱萸、腰果、葡萄干等。这种搭配从中医角度看，也是具有非常好的补肾和养肝作用的。因此，小编建议大家，除了在重阳节插茱萸用来祈福之外，别忘了它还是一款可以药食两用的上等中药哦!