心理旅游是指暂时离开快节奏的生活，和一个亦师亦友的心理医生一同出发，在大自然中敞开心扉，面对山水说心事，并在旅途中接受心理医生的疏导。

现代人工作生活压力大，假期来场旅游，是许多人“犒劳”自己、放松身心的方式。然而，原本美好而惬意的旅游，最后往往成了“上车睡觉，下车尿尿，一到景点乱拍照，回来啥也不知道”的一种囧态。在这种“没营养”的旅游现状基础上，心理行业与旅游行业进行了一个结合，就是心理咨询师以导游的身份带团，去到一个美丽的大自然环境中，利用自然界这种载体进行一些心理疏导和放松训练。而且，这种有“深度”又“营养丰富”的旅游方式越来越受到人们的欢迎！

“一般的旅游，譬如什么三天两夜浪漫之旅、美食自由行等，在没有被赋予意义之前只是一个旅游活动而已。”广州白云心理医院心理科专家余晓洁说，“心理旅游更多的是从人的心灵成长出发，它融入了一种健康心灵体验的方式和主题在里面，给旅游赋予了更高层次的意义。”

在心理旅游中，你不仅仅身体在旅行，而且身和心都在路上，都得到了放松。可能，心理旅游中的景点不会很多，取而代之的是在较少的景点中停留更长的时间，并进行一些团队活动，比如席地而坐，畅谈个人心理情绪、工作压力等等，心理咨询师给与心理疏导或者利用团队的力量给予你心灵的支持。