我们的身边总有这样两种人：有一种人一天到晚都有使不完的劲，总是精力充沛、活力四射。另外一种则是萎靡不振、灰头土脸、无精打采、浑浑噩噩。二者对比之下，前者更像一个孩子，后者更如一位老人。是什么会造成这样截然不同的结果呢？那就是取决于我们自身生命能量的多少！

现代量子力学的研究成果揭示了这样一个事实：世界上的万事万物都是由能量构成的。能量虽然有多种不同的类型，但对于人的能量场来说，我们可以将能量划分为两大类别：负能量和正能量。

如果我们能有意识地让自己持续处在正面的能量场中，成功与幸福将是唾手可得。那么，如何才能让自己时刻拥有强大的正能量呢？

1、锁定好你的焦点

我们的生活，我们身上所拥有的正负能量的比例完全是由我们看待事物的角度和心态，即所关注的焦点来决定的！当我们能够掌控好自己所关注的焦点时，我们就把握了生命的主动权。能量法则最重要的原理就是：我们关注什么，我们自己就是什么，什么就会越多。

2、对于负能量不要抵制，只能转化

我们抵触的东西，是我们害怕的东西，我们试图消除的东西都一定会持续存在。因为无论我们抵触什么，我们害怕什么，我们恐惧什么，我们都是在给它关注，而给它们关注也就是意味着给它能量。所以，我们抵触的东西往往会持续存在，并且它的能量会越来越强大。

3、管理好语言、视听与生活环境

我们的语言是一种频度极高的能量。当我们在祝福别人的时候，实际上自己也在被祝福；当我们在咒骂别人的时候，自己也在被咒骂；我们攻击别人，其实等于是在自我攻击，因为我们是最忠于自己感受的那个人。

4、分享带来更多美好能量

在一生中，我们奉献、给予的越多，我们帮助的人越多，我们的生命就越有价值，我们的正能量就会越强。当我们吝于付出，吝于给予时，也就是生命凋谢的开始。

5、爱与感恩创造世间最大的正能量

懂得感恩的人，心中必有爱，有爱的人才会对生活充满期待，有期待就会去追求幸福。在这个过程中我们就会不自觉地寻找并积极获得正能量。所谓“赠人玫瑰手留余香”，这里的“余香”其实就是一种正能量的体现。