生活中总有一些不快乐的人，其中有一部分的人不快乐是“自找”的。他们企图取悦所有人，让身边所有的人都来认同他。可是结果却不如他想的那样，因为我们根本不能取悦所有的人，获得所有人的认同。我们能做的就是在不伤害别人的情况下，尽量让自己活得轻松快乐些！

这种过渡的寻求认同，从心理学角度上来分析，也是因为缺乏安全感、不自信，所以特别需要别人的认同来证实自己的价值！这类人有些可怜，但是也很自私，总是太多的关注自己的感受，时刻关注别人对她的看法，很敏感！

因为本身心理上缺乏安全感，所以也很少能为他人付出，偶尔去付出，也是为了换得被关注和认同！更可悲的是，这类人看不到她自己的问题所在，只是不停的向来到她身边的人索取，当她得不到被关注被认同反而会去指责她人，然后继续心理受苦的恶性循环！

这些人要学会接纳自己，在自己的心底建立起一定的自信，这样自己内心安宁，就能很平和自在的与他人相处！

只要知道自己内心的想法，清楚自己的意念，如果每天都能以理解和慈悲的态度，创造出正面的思考和良善的见解；如果每天都修持慈言爱语，如果每天都有好的作为，那么就能认识自己的本质，而你的价值也会自然显现在别人面前。