春节对于中国人来说是非常传统和重要的节日，也是最为喜庆和热闹的节日。春节的传统就是期盼一家人团团圆圆地一起吃年夜饭。但是现在外出工作的人，不回家过年的越来越多，除了工作原因和车票原因，更多的是恐惧回家！

这些害怕回家的人们，在很多人眼里是不能理解的，尤其是他们自己的父母。父母一年到头最大的渴望是能够和孩子们一家团圆过个幸福年，吃个年夜饭。

其实，恐归族们内心并不是不想回家，恐惧亲情，而是在回家等于麻烦和不回家等于自在之间做了一个选择，更多的来自对自己的不满！

不满自己原因有三：首要原因是大龄单身，个人问题没解决，自觉羞愧。回家意味着要面临家里七大姑八大姨，左邻右舍的质疑和盘问，还有父母各种要求相亲的理由。面对男女单身问题，让恐归族们对家望而却步。

其次，社会压力大。在这类恐归族中男人比女人压力更大，都说“三十而立”，奔三的路上，二十几岁的小伙子最“亚历山大”了。很多年轻的男青年都有种“混得不好，不好意思回家”的想法，还有就是农村流行“人情大似债”，大小红包让一些人望而生畏。所以干脆不回家，顺便多赚点。

最后，就是深层的心理分析了。恐归族的深层心理包括两个：一是过分地在意别人的评价，而忽视了个人内心的需要；二是长期的都市工作，弱化了自己的人际交往能力。

我知道很多人选择不回家，害怕回家，内心并不是讨厌家，恐惧亲情，而是一些外在繁琐的羁绊和你内心需要的矛盾。

很多人总是按照一种社会期待或他人期待去做事情，将外界的评判作为评价自己的标准，而忽视自己内心的真正情感。抱着一些不合理信念，过分地放大外界意见，结果导致自我的偏执，自己给自己施压。家家都有本难念的经，不过家始终是你与亲情联系的地方，你不可能割舍。你所能做的不是逃避，不是恐惧，而是要积极地面对。今年，抛开一切杂念，回家过年吧！