2014年的高考已经拉上帷幕，可是关于高考的话题并没有结束，连日来，各大医院心理咨询中心就接到了很多考生家长的咨询电话。

有的说孩子自考试结束后，整天玩游戏，没日没夜；而有的性格内向的考生在考试结束后彻底变成了“闺中小姐”，大门不出二门不迈， 搞得全家比高考前还焦虑。

家长对高考的关注，往往在考前关注考试成绩、考前准备等，考后则注重为考生填报志愿出谋划策，对学生考后的心理问题却极容易忽视。

从极度紧张一下子转为极度放松，家长应该稍加引导，比如同学聚会、社区做义工，或者进行短途旅游，适度转移孩子的注意力。像通宵打游戏、通宵唱KTV等会导致疲劳神经加剧的活动应该尽量减少，因为这些昼夜不规律的活动容易造成植物神经紊乱，影响大脑功能和身心健康。　

实际上，高考生都是十七八岁的孩子，心理的承受力和成熟度还不能完全承担高考如此之重的压力，也没有足够的阅历和经验进行自我调节。相当多数的家长都不了解心理健康的重要性，更缺乏相应的知识，不能对孩子进行帮助指导，甚至还把孩子的成绩、录取的院校作为自己和同事、邻居比较的资本。这些都不利于考生身心健康的调整。

有的考生由于对考试成绩的过度担忧、过度焦虑,很容易影响睡眠和肠胃功能，出现失眠、睡不着觉、入睡困难、早醒、食欲不振、情绪低落、不愿交往、行为退缩、抑郁、心情烦躁等症状。

就此，家长应主动增加对考生考后的心理辅导，一旦发现孩子有抑郁寡欢、精神萎靡、少食厌食、情绪低落等表现，应及时加以疏导，让孩子多从事健康的体育活动、社会活动、多与人交流，调整对高考的认知，必要时要到正规的诊疗机构进行心理检测及辅导，避免造成无法挽回的后果。

面对高考失败，产生负面情绪反应也是正常的，如果负面情绪反应的时间太长，程度较重,并且影响了当下的生活和学习，那就是心理问题了，也是需要心理援助的。