2003年9月10日被世界卫生组织定为首个“世界预防自杀日”，如今已是第12个年头。这12年里，自杀渐渐引起了公众的关注，也是这12年，自杀已上升为中国人群第5位死因，是15-34岁的年轻人群的第一大死因。

据北京心理危机研究与干预中心统计，中国每年有28.7万人自杀，200万人自杀未遂。每两分钟就有一人自杀，8人自杀未遂。从全球范围来看，自杀在众多死因排序中高居第13位。

而抑郁症是自杀的头号杀手，在自杀人群中，有近8成的人患有抑郁症。那到底是什么让这些人连自己的生命都不要了呢？最大的生存恐惧简单的说就是绝望，是一个人对现状或未来彻底失去生存勇气的绝望。

在这个世界上，没有人生来就不热爱生命，因为生命既是幸福的前提，也是创造幸福的源泉；世界上没有一个人不恐惧死亡，因为生命对于人只有一次。人类为什么会自杀？德国哲学家叔本华有一个经典的论述：“当一个人对生存的恐惧大于对死亡的恐惧时，他就会选择自杀。”那么什么是最大的生存恐惧呢？很简单，就是绝望，就是一个人对现状或未来彻底失去生存勇气的绝望。

从这个意义上说，我们的社会要想防止自杀，首先要防止产生绝望的土壤。所以，发现自己抑郁的时候，要及时调节、积极治疗，扼杀绝望的源头，才能防止自杀念头的产生。

佛学说：自杀是大罪，是非常重的杀生罪。预防自杀其实就是阻止犯罪，这样的罪孽，发生一个都嫌多！