打开朋友圈、微博，满屏都是各种自拍，各种美照。遇见镜子就要照一下，甚至连路边的水坑都不放过，自信是好，但是自恋就不好了。

许多人错把“自恋”当“自信”。自信是一种建立在客观评价上的自我相信，而自恋则是过分地自我陶醉，这可能就是一种病了。近年来，跨文化心理学研究发现，自恋在中国正在流行。调查发现，国人普遍自恋，且城市居民比农村居民更自恋，年轻人比中老年人更自恋，有钱的比没钱的更自恋，独生子女比非独生子女更自恋。

据调查发现，自恋的人通常具有虚荣、脆弱、自我中心、自私自利、不关心他人、攻击性强等缺点。如果自恋到病态程度，那就会发展成自恋型人格障碍。这种人常常因傲慢无理、嫉妒心强、人缘差而陷入工作和生活的困境。

要矫正这种毛病，首先要通过对过往行为的回忆和同他人比较中逐步客观地认识自己，知道无理由地认为自己优越是一种在我欺骗。然后要从小事做起，如多帮助他人、赞美他人，来修正以自我为中心的行事方式，培养互惠互利的思维和行为模式。

家庭方面，父母要在教育中避免溺爱孩子，不能一味夸大孩子优点而忽视缺点。让孩子们自己学会自然地在别人面前表现自己，培养面对挫折和承担责任的能力，才不至于长大后陷在“我很优秀，你们都不如我”的幻想里。

编者/雪娇；图片/华子