什么叫“电脑狂躁症”？病因一般来自电脑出现故障后产生的和焦躁，症状则主要表现为向电脑发泄无名怒火或将自己不满的情绪转嫁给同事甚至其他不相关的人。

为什么会有这种事情的发生？

1、使用电脑的时间过长，产生厌烦情绪，进而引起电脑躁狂症。

2、平时本身就有焦虑抑郁的症状，工作生活或家庭压力大，诱发电脑躁狂症。

3、刚进入社会工作的年轻人给自己过大的压力，对自己要求过高，而电脑又是工作必不可少的工具。一旦电脑出现问题，就会导致情绪崩溃，甚至殃及他人。

那在这个电脑是工作必需品的时代，该怎么预防这种事情的发生？

1、使用电脑时间不要过长，经过一段时间，起来稍微运动一下或者眺望一下远方。

2、不要给自己太多的压力，也不要对自己要求太高，一步一步的走下去。

3、在周末或者休息的时候和朋友一块去旅游，大自然的美好时光会使自己心情豁然开朗的。

4、晚饭后经常到公园散步和经常参加不剧烈的运动锻炼身体，身体好，心情也会变好。

5、当工作上遇见问题的时候，找身边同事帮忙或者下班后找朋友吐槽一下近期的事情也可以预防电脑狂躁症的发生。

编者/雪娇；图片/华子