现代白领从事着高大上的职业，出入高大上的写字楼，但是很多人却领着微薄的薪水。面对公司经营策略的变化，来自上司的压力，来自公司同事和部属的挑战，这群人所面对的生存负担与岌岌可危的态势绝不是用心加苦干就能应付的。转行，不知道自己能干什么。不转行，觉得心累。

困扰现代都市白领的心病：

1、对自己认识不清。在工作一段时间后，对自己的未来感到迷茫，不知道自己该何去何从。

2、年纪恐慌。由年纪而产生的心理恐慌症在事业女性中开始弥漫，随着年龄的增长，对事业的恐慌越来越大。

3、薪水缺乏症。社会环境的不断变化，贫富差距的加大，使好多白领盲目地陷入对金钱的追逐中，但是对金钱永不满足的追求会令人生流失许多应有的享受。

面对社会、家庭、生活、工作等多方面的重压，白领人群该如何应对呢？

1、学会分析原因。当我们感知到愤怒的情绪后，我们需要冷静下来分析是什么让我们生气。找到具体的原因，然后慢慢解决问题。

2、转移注意力。当自己感到迷茫和未知的时候，出去走走，感受一下大自然的美好，将自己心中的郁闷之气发泄出来。

3、思考一下这些恐慌的意义。工作一段时间，静下心来，思考一下得失，最重要的是要学会知足，知足常乐嘛。

生活中总会遇到一些迷茫和恐慌，将迷茫和恐慌合理转化，追求自己心中所想。

编者/雪娇；图片/华子