放假嘛，不用面对领导和同事，不用处理各种合理或不合理的业务，可以睡到自然醒，可以玩到下半夜，想想确实是件幸福的事情。放假期间，人们的幸福感显著提高。但是假期后遗症却是很讨厌，很讨厌。

1、嗜睡症。假期睡到自然醒，疯玩玩到后半夜。日夜颠倒，导致上班时间起不来，上班打瞌睡，老板不满意。

2、社交恐惧症。假期吃喝玩乐，语言功能退化。上班后面对公司里各种面孔，各种关系，顿时头冒冷汗，坐立不安……

3、嘴不能停。假期归来吃着同事从各地带来的特产美食，只顾嘴上各种吃，思维跟不上趟，工作效率极其低下。

突然从假期的美好幸福生活中走出来，进入到日复一日的无限循环生活中，需要精心调理，步入正轨。

1、提前半小时上班。提前进入公司适应公司的环境，以最快的速度忘记自己假期的一切，现在所做的一切都是为了下个假期的准备。

2、适当出汗。假期归来，胃口不好，适当锻炼，身体出汗，胃口也会慢慢步入正常状态。

3、分享所见所闻。跟同事在空闲时间聊一下自己假期的所见所闻，将好的不好的想法表达出来，也是让心情放松的做法。

编者/雪娇；图片/华子