有句鸡汤说“爱笑的人运气不会太差”，笑和运气之间有没有什么直接联系，谁都说不好，但是爱笑的人身体会更好，这是有证实的。

笑一笑，刺激大脑的愉快神经。笑，是人的一种平和心态，同时，也是体内安多芬分泌物增高的时候。安多芬是一种可以使人心情愉快、安详、和谐及自愈的激素。当笑的时候就会刺激大脑产生安多芬，使人可以消除抑郁。

笑一笑，五脏六腑在按摩。人在笑的时候，会引起腹肌群的起伏，腹肌在收缩和运动，改善心肌供血，对五脏六腑也是一种按摩。

笑一笑，改善肠胃功能。当你愉快大笑时，良好的情绪发泄可增加消化液的分泌，增进食欲，有助于食物的消化和吸收，增强肠胃功能。

笑一笑，血液循环更好。大笑能使心脏收缩加强，心率加快，心血输出量增加，促进全身新陈代谢，进而提高机体的抗病能力。充分的血液循环还将养分运送至末梢皮肤，改善肤质，而且加速消减血液中有害的毒素，将有害物质排出体外。

真诚的笑，能化解很多的矛盾；无论处于人生高峰抑或低谷，给自己一个微笑，多正面思维，就能海阔天空。

资料来源：

1、小读者.笑有十大好处.[J].2005-11-01

2、谢庚文.笑——特殊的保健“良药”.民营科技.[J].2006-10-28

编者/雪娇；图片/华子