提起完美主义，首先想到了处女座。处女座龟毛事多，处处要求完美。跟这样的人相处不晓得是福还是祸。那么处女座口口声声的完美主义是一种值得吹嘘的优点还是一种阻碍成功的缺点？

根据有关完美主义的文献，完美主义者有两个种类：一种是积极的完美主义者，另一种是消极的完美主义者。

积极的完美主义者，他们追求成功，做事非常努力，但也能接受不完美，对自己的工作有满意感。而消极的完美主义者，他们担心自己的缺陷，总在尽力避免错误。

积极的完美主义者在心理上往往比较健康，情绪也往往比较稳定，而消极的完美主义却会带来心理上的疾病。

1、相对于积极的完美主义者，消极的完美主义者可能会体验到各种形式的压力。

2、对自己或者对他人都有苛刻的要求，更多的是关注工作中的不足，并且缺少满足感。因此常与抑郁、自卑等联系在一起。

3、强迫症和进食障碍症也是消极完美主义常见的神经症。

对于完美主义者的压力和动力就是一念之间的事，不断地给自己施压、自我批评去追求更高的目标，这样自我施压用好了就是优点，用不好就是障碍。

参考资料：

1、完美主义是种人格缺陷？  壹心理

2、訾非.你是消极完美主义者吗？心理与健康.[J].2007-08-11

编者/雪娇；图片/华子