既然建立了家庭，就有责任和义务把它经营得其乐融融。美满家庭是由细节一点一滴积累起来的，不妨给你的家补充七种幸福营养素：

1、童心。心里住着3岁的自己，就永远不会老。无聊男女老少，回到家最好当个大孩子，一起看动画片、做游戏，周末撒撒野，增添乐趣。

2、浪漫。感情需要保鲜，不要以为浪漫就是鲜花、跳舞，更不要以没时间、没有钱忽略它。浪漫的形式多种多样，一次旅行、一张卡片，就能创造惊喜。

3、幽默。幽默是最有效的调味剂，不仅让人忘掉烦恼，还能消除矛盾。开个玩笑、说个段子，家庭气氛就轻松不少。

4、亲昵。拥抱、亲吻，是增进家人感情的必需品。每天送孩子几个拥抱，搂着爱人的腰一起散步，你的家会充满温情。

5、情话。肉麻的话，比如你真好、我就喜欢你肉嘟嘟的，说的人有些别扭，但听的人却非常舒坦。这些话并不是浅薄，而是情到深处的自然表达。

6、沟通。现在很多人忙到在家也不想张口说话，但缺乏交流是家庭的硬伤。不妨每个周末定个沟通日;，互相聊聊工作、心情等，哪怕彼此批评，也比互不搭理好。

7、欣赏。懂得赞美人，家庭就会不断得到滋养。注意发现孩子、家人的进步和优点，，不经意的表扬会让他有责任感，为了回报家庭努力奋斗。