你早晨醒来第一件事是不是打开手机看微博？晚上睡下最后一件事也是盯着发光的小屏幕看微博？遇到好玩的事，第一个想到的就是发微博？很关注自己的粉丝数，盼望粉丝数目的增加？发了微博后又热切期待别人的回复或评论，没有评论时是否会感到失落？如果符合以上症状，那你十有八九是个微博控。

微博的兴起，让社会进入一个全民参与传媒的时代，人人都能发声，人人都可能被关注，而其强大的传播效应，迎合了高步伐的社会进程。而今，越来越多的人玩起微博，从名人明星到平民百姓到在校学生，就是这140字的微博，如同煽动了一下蝴蝶的翅膀，让微博控队伍日渐庞大。

让人忧心的是，在这场由微博掀起的全民狂欢中，有些微博控也正遭遇着难以言说的心理困境。网络往往可以迅速聚集一种庞大的围观力量，这种围观让寂寞空虚的当事人产生一种膨胀的归属感。

因现实生活的无助甚至无趣，而过度寄望那些飘渺的被关注，一旦不那么被关注了，就会不断出现孤独感，而出于对自我的过分关注，一些博主会把网络当做泄私愤的地方，没完没了地宣泄个人情绪。无论是哪种情况，信息量超大的微博，确实让很多喜欢玩微博的人有些体力透支，虽然如此，微博控们还是整天泡在微博中欲罢不能。就算没有发博的冲动，围观着也不错。这样，久而久之，容易患上焦虑症及强迫症。

为避免微博影响我们的身心健康，首先，一定要明确自己使用微博是基于何种需要，如果是工作需要，工作完成后应尽量少上微博；仅是娱乐需要的，在娱乐消遣达到身心满足后应停止关注微博。要理性地使用微博，掌握好一个度，若因织围脖损害了身心健康，可就得不偿失了。