面对生活的种种压力，人们难免会浮躁、失落，很多事情都Hold不住了，其实人活的就是一种心态，心态调整好了，踩着三轮车也可以哼着小曲，心态不好，开着宝马也照样发牢骚。那么如何才能hold住自己的好心态呢?以下5点至关重要：

1.欲望不要太高：欲望无止境，欲望越高，一旦不能得到满足，形成的反差就越大，心态就越容易失衡。舍得，舍得，有舍才有得，我们必须舍掉一些才能真正获得。

2.攀比思想不能太重：如果盲目攀比，就会造成人比人，气死人的惨剧。我们要比那也是跟自己比，在踏实做好本分的同时，跟先前的自己比较，才能获得实质性的进步。

3.要学会忘记：什么事要拿得起，放得下，想得开，看得穿。不要因为受了挫折就一蹶不振。不要对过去的事耿耿于怀，过去了就让它过去，不要一直停留在之前的辉煌时段。

4.懂得适当的发泄情绪：工作中出现的不良情绪可能导致职业发展的停滞不前，因此适时的疏导，找合适的途径把情绪发泄出来，避免造成情绪积压。

5.保持健康的体魄：身体健康的人充满活力，心理健康的人积极向上，工作中出现的状态跟这两种健康密不可分。所以得经常锻炼，让自己的身心保持一个健康状态。