考生们不多不少都会出现紧张、害怕、焦虑等心理问题，此类心理往往也被带进考场。具体表现为以下三种：

1、总想去厕所

解决策略：适度紧张能唤起自己最好的应激状态，建议不用刻意追求不紧张，尽量让自己专注于眼前正在做的题，领会它。也可对自己进行暗示：“不仅我紧张，别人也会紧张。”如果还调整不好，不妨深呼吸，反复6次。这个办法在临发卷和考场躯体紧张时特别有效。总想去厕所是焦虑的躯体化表现，该去厕所就去，去过了，躯体反应就不强烈了。

2、听到别人翻卷子就着急

解决策略：人的思维不一定马上能够解决当前的问题，需要经过一个酝酿的过程，当问题百思不得其解时，去做其他的事，过一会灵感到来，问题会马上得到解决，这是酝酿效应。所以，当在考场上遇到难题的时候，不妨做其他的题，回过头再做难题。别人翻卷子不一定是做得快，可能是不会做才翻来翻去的，要暗示自己：“我不会的别人也不会，别人不会的我可能会。”

3、总有“万一涂错卡”、“时间来不及”等念头

解决策略：担心涂错答题卡和频繁看时间的考生不在少数，从心理学来讲，人都有一种预期焦虑：即对没有发生的事情担心。因此，考生应积极暗示自己：“小心一些、仔细一些，读懂题干、认真作答。”同时，对每一题的答题时间应有个控制，超过预期时间应先放弃，继续做下一题，将未做的难题放到最后来做。