您是否喜欢重复循环着听一首歌，而且对这歌的表述感同身受，熟悉的音乐，一遍又一遍地听，到最后却早已不知道在唱什么，可自己的悲伤却开始没完没了……，这就是所谓的“单曲循环症”。

单曲循环症是都市白领亚健康的一种表现，患有此症的人，无法控制自己的情感，无法阻止自己继续重复下去。同时，经常会感觉腰酸背疼，烦躁易怒、头晕目眩、多汗体虚，同时多有眼睛肿、黑眼圈等现象。

患上单曲循环症的多为中青年白领一族，他们有长期的失眠症状，夜晚或凌晨总是难于入睡，于是一遍遍的听同一首歌直到天亮，在“噪音”里找到微妙的平衡，然后倒头便睡。

喜欢单曲循环的人，在听歌时容易陷入某种状态，有可能是对过去的一种怀念，这种怀念有可能是享受的，回忆某个幸福时刻，也有可能是痛苦的事情。

虽然单曲循环并不一定是种病，但是，如果你过于依赖这种方式来平复某种情绪，也可能会产生无助感。人一旦有了这种感觉，就会有一种深深的绝望和悲哀。单曲循环或许可以缓解情绪，但对于问题的解决却不一定能产生实效，关键还是要找对方法找对人。

“单曲循环症”虽是小事，但也要引起足够的重视。如果它已经给你带来了并发症，比如鼠标手、黑眼圈什么的，你就要认真考虑是不是要果断弃之，不要弄得自己身心劳累，伤心欲绝才好。