调查发现，参加工作5年以内的人，心理健康问题尤其严重，而第5年则是一个分水岭，这一年有心理健康问题人的比例达到最高，为30.4%，从第6年往后，有心理健康问题人的比例逐年下降。

其实“五年之痒”有来头，从职业发展角度，应届毕业生涉入职场后，第1年是角色转换期，还未适应新的环境，又面临外部各种现实的压力，精神会比较紧张；到了第2年，职场人士已经具备了基本的工作技巧，可以独立完成一些执行面的工作内容，他所面临的问题是，如何进一步提升自己的能力？未解的问题，以及现有工作的双重压力，使得这一阶段的人容易出现心理问题；在定位危机之后，工作了3－4年的人，在能力不断提升的同时，将获得个人职位晋升，另一些因为能力提升速度不够，或其他因素影响而导致5年之内还未获得晋升的人，会不可避免地出现心理紧迫感，这就是人力资源管理者所说的晋升危机。

调查还发现，“80后”的上班族比其他年代出生的人更容易出现心理问题，他们中有31.7%的人存在不同程度的问题。

但是上班族的“五年之痒”并非无解方程。在疏解定位危机和晋升危机造成的压力上，我们一方面可以促进各级机构的扁平化，让个人在组织中能够承担的工作任务更加多样；另一方面在社会价值的导向上，也应从传统的“管人”、“做官”是有能力的表现，转向以“专业”为导向的认知，不论是担任主管，还是在技术领域有自己的专长，都是有能力的表现。