在许多人还对健康知识一知半解的情况下，媒体上不断轰炸的健身、减肥等广告，无疑成了人们追求健康的“领路人”。于是，有一部分人对于健康的追求，不是按实际需要，而是什么最时髦、最流行，就追求什么。如果留意，你就会发现身边还就有不少形形色色健康成“癖”的人。

想知道自己是不是有“健康癖”？可以自问一下：是不是有一段日子下决心节食减肥，却为在一次聚会中多吃了两块烤肉而后悔不已？是不是曾经为自己定下一周去3次健身房的严格计划，却因为天气和情绪不佳少去了一次，事后自责不已？如果以上问题经常发生在你身上，那么很不幸，你可能已经把追求健康变成了一种“癖”。

“健康癖”不单纯是对健康的看法出现了偏差，还常常是因为这些人的整个人生出了问题。一个人过分关注健康，健康行为过度，很可能是因为他内心的紧张、焦虑程度太高。当人对压力的反应适应不良时，就会寻求其他的路径表现出来。由于自认为身体状况是可以通过行为自我来控制的，所以就会通过对健康执著追求取得的“进步”，来缓解自己内心的紧张。这种不良的解决方法，反而会引起新的焦虑。