高考的结束，就意味着发榜和招生即将开始。在高考后的三个月内，不论是考生还是家长，期待中伴有焦虑，已经成为一种心理常态。

高考一结束，考生往往想到的是彻底放松一下自己，比如与同学狂欢，通宵上网，天天睡懒觉等，生活一下子变得没有规律，生物钟突然改变甚至颠倒。这样的放纵型心理，在考生群体中占到相当大的比例。他们认为高考结束便意味着自己熬到头了，所以得好好犒劳一下自己，弥补一下自己这么多年来的艰辛，因此毫无节制地玩。而家长们往往有弥补心态，纵容孩子的这种行为，因此此类现象愈演愈烈。其实，这种逆转对考生们的身心有着巨大的伤害。因此，建议考生“放纵有边，松弛有度”，尽早回归有规律的生活，健康、快乐、充实地度过后高考时期。

还有一种考生，高考后感觉自己发挥得不是很理想，估完分后，觉得自己会与理想的大学失之交臂，情绪也开始变得非常低落，失落之情一发不可收拾，甚至影响了正常生活，吃不好、睡不好、自怨自责，严重的会出现轻生念头，甚至采取轻生行为。对于这类考试，家长一定要及时捕捉、梳理其情绪，以防患于未然。

既然高考已经结束，就不要停留在过去的考试情景中，要回归到当前，对高考、对自己未来进行正确认知。高考也不是成功的唯一途径，它只是人生旅途中的一条道路而已，不能因为一次失误，就放弃了其他许多条道路。当在“后高考时期”出现负面情绪时，也不要害怕，及时进行调节。