高考的结束，就意味着发榜和招生即将开始。在高考后的三个月内，不论是考生还是家长，期待中伴有焦虑，已经成为一种心理常态。考生在“后高考时期”仍要承受许多心理压力，还有很多潜伏的心理危机，高考生作为一个特殊的群体，他们在考后更需要呵护和关爱。

高考一结束，大部分考生往往想到的是彻底放松一下自己，比如与同学狂欢，通宵上网，天天睡懒觉等。他们认为高考结束便意味着自己熬到头了，所以得好好犒劳一下自己，弥补一下自己这么多年来的艰辛，因此毫无节制地玩。而家长们往往有弥补心态，纵容孩子的这种行为，因此此类现象愈演愈烈。有些考生因此染上一些不良习惯，严重的还会误入歧途。其实，这种逆转对考生们的身心有着巨大的伤害。因此，建议考生“放纵有边，松弛有度”，尽早回归有规律的生活状态。

还有一种考生，高考后感觉自己发挥得不是很理想，估完分后，觉得自己会与理想的大学失之交臂，情绪也开始变得非常低落，时常想着考试时的情景，想着那道做错的题，失落之情一发不可收拾，甚至影响了正常生活，吃不好、睡不好、情绪低落、自怨自责，有的甚至性格突变暴躁，让人觉得难以理喻，往往在与家人争执中情绪一触即发，严重的会出现轻生念头，甚至采取轻生行为。对于这类考生，家长一定要及时发现及时干预，防患于未然，别让高考成为许多人生命中的苦痛与梦魇。

既然高考已经结束，就不要停留在过去的考试情景中，要回归到当前，对高考、对自己未来进行正确认知。当在“后高考时期”出现负面情绪时，也不要害怕，及时进行调节。如找家长或好朋友沟通倾诉，或参加一些有益的运动来排泄不良情绪。当然，也可以通过找专业老师，正确疏导。

作为家长，同样不要给孩子太多压力，对于那些考不好或平时学习成绩就不好的孩子不要过多指责。要尽力保持正常状态。既不要冷淡也不要过分殷切，否则，容易对考生形成一种负面暗示，给考生增加心理压力。同时多与孩子沟通，高考成绩固然重要，孩子的心灵健康、快乐成长应该更重要。平时注意观察孩子的行为举止，及时了解他们的心理变化，一旦发现孩子出现情绪低落、烦躁等异常情况，家长要高度重视，并做出正确的引导，陪伴孩子平安度过这段特殊时期。