今年年初，著名影星李连杰联手马云一起推广太极文化，两大颇有影响力的公众人物，为何如此推崇太极？

太极拳是我国古老的集修身养性于一体，注重内外兼修的健身术，它的健身养身作用愈来愈受人们的重视。此外，练太极拳可减轻压力，缓解疲劳，释放情感。

《英国体育医学杂志》和《美国医学协会杂志》刊登多项研究表明，太极拳不仅要求四肢和身躯协调、动作柔、呼吸有节律，而且精神要高度集中，排除杂念，有利于调节中枢神经系统，进而排解压力。

现代社会流行许多的文明病，并非全是病原性所致，与现代人的生活态度、生活内容、生活方式有着很大的关系。医学心理研究证实，不仅生理成病理能影响心理，而心理也能影响生理成病理。

也就是说，人们不良情绪和个性能导致成诱发多种疾病。尤其是快节奏的生活，总让人心烦意乱，抑郁寡欢，出现心理失衡，给各个层次年龄的人们造成极大的心理压力。

太极拳是一个可以从小玩到老的武术。它没有入道的门槛，更没有退休的年龄。太极拳不是老年人的专利。在当今压力山大的社会中，用太极来养生、减压，视为不错的选择。