面对美食，吃多那是常有的事。可是一吃多，就会出现腹胀的症状，食物一时间难以消化，积聚在胃肠内，着实难受，严重的还会引发消化道疾病。

如何解决消食问题？除了用药以外，还可试试萝卜汤。

萝卜在增强食欲、消食导滞方面有良好功效。这是因其所含糖化酵素能分解食物中的淀粉、脂肪等成分，芥子油能促进胃肠蠕动、增强食欲、帮助消化，使分解的营养物质为人体充分吸收和利用。

原料：白萝卜、胡萝卜、大白菜、豆腐、辣椒酱各适量。

做法：将上述食材洗净，切成大小相似的长条，在沸水中焯一下捞出待用。放入适量油到锅中烧至五成热，炒香辣椒酱后倒入清汤，把白萝卜、胡萝卜、豆腐一起放入锅中。大火煮开后加入大白菜，再次煮开，用盐、味精调味，最后撒上香菜末盛出即可。