当秋风乍起，气候将变得越来越干燥，空气中的湿度减小，水分蒸发快，皮肤容易出现干燥和缺水。因此，保湿成了初秋时节肌肤保养的重中之重。

★清晨起床时：一觉醒来，你若感到喉咙干痒，而摸摸皮肤呢，干涩、没有弹性。这是因为经过一夜睡眠，从尿液、皮肤、呼吸中消耗了大量的水分，此时人体正处于一种生理性缺水的状态。对此应从前一晚开始着手补水：

1.睡前清洁完脸部后，必须选择长效保湿乳液及晚霜。让肌肤在夜晚努力补充白天流失的水分。

2、温和洁面更利保水。睡眠时肌肤接触的污染较少，所以除非你是油性肌肤，不然清晨使用温和的免洗型洁面产品更加利于肌肤的保水。

3、清晨醒来最好先喝一大杯清水，不仅对新陈代谢有好处，对皮肤补水也大有裨益。进食早餐前，可以再饮一杯常温的果汁或酸奶，养胃且补水，对皮肤亮泽也大有好处。

★户外活动时：这时候的水分流失是最快的，应相应做好防护：

1、隔离紫外线和风沙。秋季保湿，不得跳过防晒，做好肌肤的防护工作永远比事后补救来得有效，所以如果你今天有长时间户外活动的计划，就一定要使用隔离产品，阻挡紫外线和风沙的侵害是防止皮肤水分流失的第一步。

2、随时随地补水。长时间户外活动，可能会让肌肤表面的水分加速流失，所以你应该随身携带补水喷雾，舒缓肌肤补充水分。

3、回家后做个补水面膜修复，滋润那些等待喝水的角质细胞。