如今，抬头纹已不再是老年人的专属名词，很多年轻人额头上也布满了抬头纹。这些抬头纹让人看起来老气横生，但是，先别急着怪抬头纹，就问这些习惯你有没有？

1、不喝水。不喜欢喝水，不渴不喝水，渴了喝一点水，这样会导致身体缺水，皮肤失去弹性，时间久了，就会出现抬头纹。

2、营养不良。过度减肥、挑食等不良习惯的长期存在，会导致身体缺乏营养，过于消瘦，皮下脂肪大量减少，皮肤凹陷、干燥、脱屑、粗糙、皮肤松弛，前额较容易出现抬头纹。

3、不良生活习惯。经常用手摸额前部，久而久之，皮肤拉长；有的人爱皱眉头，也会导致抬头纹增多；还有的人洗脸方式不正确，忽略了人体的面部生理结构，也会导致抬头纹的出现。

抬头纹和年龄无关，而与生活习惯息息相关，要想不让自己比同龄人老，挖出根源，积极抗“纹”。

1、改掉表情帝习惯。

时刻保持昂首挺胸的姿势，看人时要正视对方，不要只抬眉眼不抬头地挑视，说话时也不要挑动眉毛，平时不要总抬额头，尽量避免出现表情纹。

2、做好面部清洁

认真清洁面部肌肤，去除附着在表面的尘埃等，进行肌肤护理，让肌肤变得湿润、细腻。同时，去角质防皱也是一大关键，适当低去除角质并按摩，可以有效淡化皱纹线条。

4、适当补充维生素A。

维生素A能够调节肌肤表皮及角质层的新陈代谢，有抗衰老和除皱的功效，能让肌肤恢复活力。

参考资料：

告别恼人抬头纹的方法  99健康网

你的抬头纹是怎么产生的呢  北方网

3、你的抬头纹也许是被你自己害的！搜狐网

编者/雪娇；图片/华子