俗话说：三月不减肥，四月徒伤悲。现在乍暖还寒的时候，正是减肥的最佳时节，等到了夏天，发现赘肉外露才想到减，那就来不及了。

粗盐不但有软化污垢、补充身体盐分和矿物质的功能，居然还有减肥功效？没错，这是根据粗盐的发汗原理，促进皮肤的新陈代谢，排出体内多余水分和废物，从而达到减肥效果。主要有两种方法：

★外敷法：每天洗澡前，取一杯份的粗盐加上少许的热水拌成糊状（涂抹在身上不会脱落的程度），再把它涂在身体上想要瘦的部位，如：腹部、大腿、手臂四周，大约静止十分钟后用热水冲洗干净。

★按摩法：先将减肥部位用水打湿，把一大匙的粗盐撒在手掌上，直接地按摩减肥部位，但记得要轻一点，搓得太重会损伤皮肤，并导致皮肤变粗糙。按摩毕洗净即可。

若是你的肌肤比较敏感，可用较细的“沐浴盐”代替。粗盐减肥法虽然经济又安全，但需持之以恒才有成效。