近来由于工作生活压力、外部坏境等各方面影响，年轻女性患有面部色素沉着疾病的越来越多，也就是患有雀斑的女性越来越多。

什么方法祛斑最天然、最无刺激呢？首先推荐的当然就是按摩。其实人体上有个“祛斑穴”，即中医所说的血海穴。血海有主血液的作用，是人体气血汇聚的海洋。按摩血海穴具有健脾化湿，调经通血作用。

雀斑的形成主要是由于经脉不通，导致瘀血内停，阻滞不畅，心血不能到达皮肤颜面、营养肌肤，而皮肤中的代谢垃圾、有害物和黑色素就不能随着人体的正常新陈代谢排出去，逐渐沉积就形成了雀斑。因此，经常按摩血海穴可以达到祛斑养颜的作用。

血海并不难找，只要用掌心盖住膝盖骨（右掌按左膝，左掌按右膝），五指朝上，手掌自然张开，大拇指端下面便是此穴。

每天上午9点到11点之间，用大拇指指腹按揉此穴，力量以能感到穴位处有酸胀感为宜，每次按揉3分钟左右，每分钟按揉约50-60圈。

为何要在每天上午9点到11点之间按摩呢？因为这个时段是脾经经气的旺时，人体阳气处呈上升趋势，此时按摩效果最佳。