四年一度的奥运会无疑带动了全民健身的热潮，很多缺乏运动的人在这股热潮的熏陶下，也开始加入健身行列，健身器材也成了最近热销的产品。

市面上健身器材的种类繁多，各种功能、各种款式，锻炼部位的不同，琳琅满目，让人无从下手。到底，要选择那一款，才是适合自己的呢?首先，要根据自己的需求挑选适合自己的。

功能型健身器：适宜中老年使用，以健身长寿为目的。身体健壮的，可选用跑步机和健身车及飞标等；身体欠佳的，可选用各种按摩器。

健美型健身器：适合女子使用，如三四磅重的小哑铃、收腹器、健身转盘、体操垫等小型用品，还有一些舒筋活血的小型磁疗机和按摩器等都可以起到健身减肥的效果。

休闲型健身器：上班族比较容易疲劳，可通过健身来醒脑提神，可选用登高器、健身车、划船器等。

成长型健身器：青少年的健身减肥更强调全面性、科学性，各种仰卧撑架、拉力器、哑铃、握力器等都适合青少年使用。

综合型健身器：家中备有一台多功能综合型健身器，集跑步、划船、骑车、登山为一体，男女老少皆宜。