人流后多久可以运动锻炼呢?这是很多平时热爱运动的女性朋友最关心的问题。虽然说现在的人流技术已经很先进了，人流对女性的还是存在一些危害的，所以，做完人流后，女性要好好休息2周左右，千万不要急急忙忙的就运动锻炼。

那么人流后多久可以运动锻炼呢?

刚做完人流后不要做剧烈的运动、重体力劳动，一开始最好静坐修养，吃点补身体的东西。可以稍做些轻缓运动，比如散步，或者在屋里慢走等，大约1-2月后可以去慢跑，对身体不会有什么影响。

当然，人流后也不要久坐不动，这样对身体也不好。人流后注意休息，并不等于完全静休。人流后一个星期左右也要开始适当散步，做做保健操等等一些轻微的运动，时间不超过半小时为宜。

此外要注意腰部和腹部等部位不宜用力，这样有助于增强抵抗力，促进身体的早日康复。