每年春节结束，医院总会迎来一拨又一拨的节日综合征患者。你可别以为节日病只是成年人的专利，那就错了。

近些年来，各种各样的“少儿节日病”开始显现出来，成为医生和家长们不得不面临的新难题。有数据显示：在春节长假期间，儿童肥胖、胃肠炎、呼吸道疾病的患病率都比平时上升20%到30%，占总急诊量的近一半。有专家说，这些少儿节日病主要还是吃出来的。

1号节日病：快速增肥

说实在的，儿童肥胖这个问题已经成了很多父母头疼的事。但是，每到长假过完，这个问题更加显现：短短几天，孩子怎么就长了那么多肉啊?一个春节长个10斤8斤并不奇怪，之所以在“增肥”前面加上“快速”两个字，也是这个道理。

专家把脉：不合理饮食容易造成积食

孩子在短时间内快速长胖，原因归结起来就是两个：吃得多，动得少。

在过年期间，家长们因为要应付的事情多了，再加上“难得过年，孩子想吃就吃”的想法，减少对孩子的限制。孩子的自制力毕竟有限，平日喜欢的洋快餐、甜品、油炸食品，一吃起来就没完。而在寒假期间，因为天冷，孩子也不高兴外出，老是窝在家里不运动，脂肪就像吹气球一样猛地长出来。

处方：饭前吃点蔬菜水果

不给孩子吃，总有点不忍心，而且饿着孩子会影响身心发育，绝对不是防肥胖的好办法。换个法子，让孩子自觉地少吃，就是在吃饭前先喝些汤类或多吃些水果和蔬菜。饮食习惯方面要作适当改变，儿童进食要定时定量，不吃零食，年长一些的孩子早餐吃得丰富多彩一些，而晚餐尽量吃得少而简单些。

2号节日病：胃肠疾病、呼吸疾病

据了解，春节期间，上呼吸道感染、因饮食不当导致消化不良的儿童患者要比往常多三到四成。

专家把脉：“吃伤”感染疾病

专家认为，孩子在春节期间之所以如此“脆弱”，一方面春节前整个冬天过于娇惯孩子，户外活动、室内开窗通风不够，造成孩子免疫力减弱。另一方面，春节一到，家长普遍有一种让孩子“放开吃、放开玩”的心理，不是保持正常作息、饮食规律，而是带着孩子走亲戚、做客，放纵孩子过度玩耍、过量饮食，致使孩子着凉、“吃伤”而感染疾病。对此，专家提醒，孩子生病不分年节，预防节日病的最好办法是永远让孩子保持良好的生活规律。

处方：生活规律，饮食健康

孩子饮食要注意少食多餐，少吃辛辣和刺激性强的食物，注意荤素搭配，同时补充水分；尽量避免儿童到人员过度密集的场所，注意通风，所在场所要有新鲜的空气流通，还要随着天气的变化随时给孩子添减衣物……其实这些都是老生常谈，真正落到实处才是关键。