对于夜奶戒不戒的问题，让很多妈妈也是头疼：戒掉吧，担心宝宝睡不好，营养不够；不戒掉吧，担心宝宝长龋齿。

其实夜里宝宝也不是吃很多，就是吃吃玩玩，不好好睡觉——对于已经要早起上班的父母来说，真是一种折磨！

宝宝依赖夜奶的原因

1、宝宝真的饿了。

随着宝宝年龄的增长，生长发育的速度也相应地加快了，很有可能在宝宝的日常膳食中，营养搭配有些跟不上他发育的需要。如果宝宝白天没有得到充足的饮食营养，晚上当然更容易饿了。

2、边吃边睡的习惯。

宝宝躺在床上，迷迷糊糊地边喝边睡，这几乎是他从落地开始就养成的一种生活习惯。觉得边喝边睡很舒服，很享受这个过程。

3、依赖奶嘴。

与其说宝宝夜里喜欢喝奶，不如说他喜欢奶嘴。在他跟奶嘴之间，形成了一种默契的交流。他喜欢奶嘴给予他的触感，这是一种很温暖很安全的感觉。因而，对奶嘴有依赖。

4、对妈妈的一种变相需求。

宝宝需要与妈妈有身体上的接触，比如拥抱和爱抚，也希望听到妈妈的声音，闻到妈妈的气息。如果妈妈与宝宝相处的时间不够，宝宝的情感需求没有得到充分的满足，宝宝就会向外寻求另外的方式，平衡自己情感的需要。

夜奶，似乎是每个宝宝都必须经历的过程。而对于妈妈们来说，夜奶似乎是“不堪回首”的痛苦经历。想想每天晚上睡意正浓或者还在美美的梦乡中时，宝宝突然“哇”的一声将所有的美好打破。

七个方法，让宝宝酣睡到天亮

▶减少夜奶的次数

戒掉夜奶需要有计划、有步骤地进行，随时观察宝宝的情况，如果不抗拒，可以慢慢减少宝宝夜间喂奶的次数。

▶辅食相助。

按时添加辅食，有规律地饮食是帮助宝贝戒掉夜奶的良好基础。为了避免宝宝夜里饿醒而想吃奶，晚餐让宝宝摄入足够的能量，如蛋黄、米粉等。

▶吃睡分开。

从改变吃奶和入睡的方式入手，无论白天还是夜晚尽量让宝宝坐着喝奶，时间最好安排在睡前30分钟。这样即使晚上醒来，也可以采用其他方式哄睡，而不一定非要吃奶。

▶戒掉奶瓶。

尽量让宝宝学会使用杯子，逐渐淡忘奶瓶。

▶温开水代替。

对于夜奶只是习惯而不是饥饿的宝宝来说，可以用温开水代替奶粉，直至不吃。

▶奶嘴安慰。

安抚奶嘴对于有吮吸欲的宝宝会起到安抚和代替作用。很多宝宝夜里哭闹并不是想吃奶，只是想吮吸，安抚奶嘴这时就可以代替妈妈给予安抚作用。

▶妈妈的陪伴。

对于白天忙碌的妈妈而言，宝宝更需要妈妈的陪伴和安抚。妈妈尽可能多陪伴宝宝，宝宝心理得到满足时，就不会变相的寻找其他需求了。

参考资料：

1、夜奶喂到心累？7个技巧让你一觉睡到天亮  妈咪宝贝传媒

2、马无夜草不肥？如何给孩子断夜奶 搜狐母婴

3、宝宝需要夜奶的4个原因 摇篮网

编者/雪娇；图片/网络