怀孕期间，准妈妈们总喜欢写些日记作为纪念。那怀孕日记该记些什么才有价值？“十月怀胎”是个漫长又艰辛的过程，有时难免会出现这样或那样的异常，怀孕日记则可把整个孕期的变化一一记录，这样可以为医生提供一份有价值的母胎发育信息，有助于确保母胎健康及顺利分娩。

末次月经日期：月经周期正常的女性停经往往是怀孕的最早信号，记好末次月经日期，可推算预产期和测定胎儿生长发育的情况。

妊娠反应出现及消失时间：妊娠反应一般在停经后第6周开始出现，第12周左右消失。除记下开始及消失日期外，还应记录反应程度、是否进行过治疗及治疗所用的药物等。

第一次胎动日期：首次胎动一般发生在妊娠第18-20周。胎动出现后，准妈妈应坚持每日数胎动次数并记录。若有胎动异常应及时去医院检查。

妊娠各期检查情况：把每次妊娠检查的结果都记录下来，把相关的病历和化验单保存好，以便医生及时查询。

孕期患病情况：孕期患病应认真记录疾病名称和起止时间，有否使用药物等情况。

孕期用药情况：很多药物对胎儿有不良影响，即使是怀孕后期，用药不当也会对胎儿造成较大影响。因此，如果生病应到正规医院治疗，并告诉医生已怀孕，是否用药由医生决定，切勿擅自用药，把用药名称、剂量、用药天数记录清楚。

孕期并发症：随着胎儿长大，对母体的负担也逐渐加重，尤其是到了后期，准妈妈常有便秘、腰酸背痛、痔疮、下肢静脉曲张及浮肿等现象，这些多属于正常，经过充分休息可逐渐消退，若症状加重，则及时到医院治疗，治疗情况及时记录。

是否有阴道出血：怀孕早期有阴道出血，可能是先兆流产、宫外孕、葡萄胎，晚期可能是前置胎盘、胎盘早剥。出现以上情况，除记录时间外，还应及时到医院检查。