怀孕以后，由于机体内分泌的改变，新陈代谢逐渐增强，汗腺及皮脂腺分泌也会随之旺盛，因此，孕妇比常人更需要洗澡。可是，孕妇有别于常人，洗澡也更需注意一些问题，以防造成不必要的伤害。

一、注意水温

据临床测定，孕妇体温较正常上升2℃时，就会使胎儿的脑细胞发育停滞；如果上升3℃，则有杀死脑细胞的可能。而且因此形成的脑细胞损害，多为不可逆的永久性的损害，胎儿出生后可出现智力障碍，甚至可形成胎儿畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的还可导致癫病发作。一般来讲，水的温度越高，持续时间越长，损害越重。所以，孕妇沐浴时，水的温度应掌握在38℃以下。

二、时间不宜过长

在浴室内沐浴，由于空间较小，易引起孕妇脑部供血供氧不足，出现头昏、眼花、乏力、胸闷等症状，时间一长，孕妇容易晕倒。同时胎儿也会出现缺氧、胎心率加快，严重者还可使胎儿神经系统的发育受到不良影响。因此，孕妇在进行热水浴时，每次的时间应控制在20分钟以内为佳。

三、应采取淋浴

怀孕后，机体的内分泌功能发生了多方面的改变，阴道内具有灭菌作用的酸性分泌物减少，体内的自然防御机能降低，此时如果坐浴，水中的细菌、病毒极易随之进入阴道、子宫，导致阴道炎、输卵管炎等，或引起尿路感染，影响胎儿的发育。

四、有家人在家时才洗澡

若孕妇进入浴室太久没有动静，家人也应体贴地问候一下，看是不是有什么问题需要协助，若大声敲门数次没有响应则应立即进入查看。

五、浴室内要有安全设备

1、在浴室地板铺上防滑垫。

2、墙壁四周要设置稳固的扶手。

3、洗脸槽安装要稳固，以免抓扶时造成伤害。

4、浴室内尽量减少杂物，洗浴用品集中放置，以免绊倒。