今天是母亲节，孝顺的你有想过要送什么礼物给日夜操劳的母亲呢？从初为人母的喜悦到更年期的焦虑，再到年逾古稀的豁达，在人生的每个重要节点，适时给予一些健康的提点和呵护，无疑是母亲节送给妈妈最好的礼物！

产褥期、更年期和老年期，对于妈妈们而言，是一生当中关乎健康的三个重要阶段。而不同年龄段的妈妈，健康呵护的重点各不相同，正确的健康理念比各类保健产品重要的多。

新妈妈：坐月子和母乳喂养都是必须的

初为人母的妈妈不必为是否要坐月子而纠结。坐月子是中国几千年来的传统，自有它存在的理由，更主要的是由于中国人的饮食结构不比西方，坐月子可让流失的钙质得到有效补充，身体得到有效复原，减少健康隐患。

不必担心母乳喂养会影响你的体型，专家指出，只要你哺乳得当，母乳喂养不仅对母婴的身体有益，也不一定会造成身材走样。

新妈妈-更年期妈妈：避孕绝对是一场持久战

未育时要避孕，已生育的更要避孕。因为意外怀孕，无论是流产还是再度生育，都会给妈妈的身体和精神带来损害。几乎每天，临床都会遇到意外怀孕的妈妈，对于妈妈们来说，如果没有接受节育手术，避孕绝对是一场必须长期坚守的理念，因为每一次流产都是对健康的一次莫大伤害。

所有妈妈：每年至少做一次健康体检

不管时间多忙，每年都要抽时间做一次妇检。宫颈癌，是危害女性健康最严重的宫颈疾病，但又是一个可防可治的癌症，定期妇科检查和宫颈癌筛查有助于早期发现疾病。不管是年轻还是年老，妈妈们每年都应该做一次健康筛查。

健康筛查的内容，除了常规妇检(妇科、病理、乳腺B超和妇科B超)，还要结合年龄和身体状况，适当增加一些体检项目。比如说，每周进行一次乳房自检。更年期前后，最好进行一下女性内分泌激素检查和骨密度检测，以预防更年期综合征和骨质疏松症。