健康的身体是我们每一个人更好地生活、工作和学习的基础，是做任何事情的首要前提。健康需要有乐观开朗的生活态度，同时健康也来自我们每一天良好的生活习惯。

中年人由于身体肥胖等原因，对胰岛素需要量增大。如果体内胰岛素分泌不足，引起糖代谢紊乱，就会发生糖尿病。很多人患糖尿病后，早期无明显的三多一少症状，身在病中不知病。中年人遇到下列情况者，必须引起高度警惕。

周围神经炎。表现为手足麻木、身体有灼热或蚁行感。据统计，糖尿病患者约40%左右有上述症状。

排尿困难。糖尿病患者出现排尿困难为42.3%。中老年人出现排尿困难，除前列腺肥大者外，应想到患糖尿病。

反复发作的低血糖。出现多汗，尤以局部出汗多、饥饿、头晕、心慌等现象为多见。

皮肤发痒。全身皮肤发痒，特别是女性阴部发痒更明显。

视力改变。视力减退或过早出现白内障，且发展很快。

遗传倾向。家族中(父、母、兄弟、姐妹)有患糖尿病的人。

间歇性跛行。走路多了下肢疼痛难忍，不能行走或手掌挛缩。

疲倦感。即使什么也没干，身体也很疲劳。

其他常有饥饿感，嗜甜食。

当疑有糖尿病时，应尽早去医院检查。糖尿病的诊断主要依据血糖水平检测。若病人空腹血糖浓度在7.7mmol/L以上，口服25克葡萄糖后2小时血糖浓度达11.0mmol/L即可诊断。