春节时节，是肠胃炎的高发时期。俗话说，“病从口入”，饮食不干净、不卫生，都可能诱发肠胃炎发作。另外，应酬过多、饮酒过量、熬夜消遣、暴饮暴食都会使胃肠功能紊乱导致急性胃肠炎。据消化科医生指出，春节期间接诊的患者大多数是因为吃了过多油腻的食物、饮酒过量等加重了胃和肠道的负担，引起腹胀、消化不良、腹泻等不适症状。

预防节日肠胃炎应注意平衡膳食、劳逸结合。春节期间要注重劳逸结合，放松心情，不能为了玩得痛快和吃得痛快就不顾身体健康。无论是饮食和娱乐，一定要适可而止，为节后正常的工作和生活积蓄能量。

饮食建议：在饮食上，宜吃清淡食物，忌过于辛辣；饮酒宜选低度酒，少沾烈性酒；宜多摄入新鲜蔬果，少食油炸及熏烤类食物；饮食有节，忌暴饮暴食。不妨多煲汤、喝粥等。

预防措施：“饮食不过量，冰箱不库存”，是春节期间预防肠胃炎的好方法。合理饮食应做到饮食规律，少吃大鱼大肉，特别是不要贪烟酒，避免过冷、过硬、过于辛辣的饮食，可减轻肠胃负担。一旦出现腹泻等症状，体内电解质就会失衡；如果腹泻严重，出现脱水、体重迅速下降等情况，应尽快上医院救治，以免延误病情。如需库存食物，生食和熟食要分开储存，食用前要彻底加热、煮熟，尽量不吃生食，慎食凉拌食品。

专家提醒：很多市民在节假日期间饮食普遍不规律，春节期间亲朋好友相聚，少不了吃吃喝喝，再加上休息不当，最容易引发肠胃疾病。建议大鱼大肉连续吃几天后，要让肠胃休息，饮食以清淡为主，可多吃点蔬菜、水果等。