夏天是肛肠疾病的高发期。肛肠疾病几乎是全年龄常见病，最易得肛肠疾病的人群一是因为职业关系需要久坐者，比如办公室人群，司机等等；

二是生活习惯不好的人，生活起居没有规律，比如经常暴饮暴食、喜欢吃辛辣刺激的东西，酗酒；

三是大便时有不良习惯的人，如蹲厕所喜欢看书看报的人。

预防肛肠疾病发作，首先要改掉不良习惯，平时多加强锻炼，避免久坐，久站适当做一些提肛运动，另外要保证充足睡眠。

当然还有一个最好的预防方法就是从饮食上着手，以清淡饮食为主，少食辛辣食物，多吃些性寒的水果蔬菜。

寒性水果和蔬菜主要有香蕉、柿饼、苦瓜、西红柿、绿豆、菠菜、丝瓜、黑木耳等，中医认为这些果蔬性寒味甘，有清热、润肠、解毒的作用，可预防痔疮、肛瘘等疾病发作。

另外小编提醒大家，如果大便时感觉疼，可能是得了肛裂、炎性外痔、肛窦炎等。如果红肿不能碰则可能是得了肛门周脓肿；如果有脓性分泌物则可能是形成了肛瘘，若肛门发痒还伴有分泌物则是肛门湿疹；如果大便时出血很多很可能是内痔，但倘若便后血的颜色晦暗，每天大便次数增加还伴有体质下降就有可能是直肠肿瘤。另外，一般人的肛门多有软质皮赘，但短时间内如果皮赘突然增大并有压痛感就可能是血栓外痔或炎性外痔。

一旦发现自己出现了这样的肛肠疾病病症，千万不要忽视，更别想当然地以为过几天就好了。非等到疼得受不了再去治，不但延误了病情，还会加重治疗的痛苦。